Les Randonneurs du Chéran

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Fonctionnement général

Trail

LES RANDONNEURS DU CHÉRAN

Club agrée de la jeunesse et des sports et affilié : FFRP-FFS-FFME-

SIEGE SOCIAL : Maison de Pays – 74540 ALBY SUR CHERAN

ADRESSE POSTALE : Boite Postale 41 – 74540 SAINT FELIX

/ : 04 50 52 55 08

E-MAIL : gastonlalive@yahoo.fr

PERMANENCES :

Sous sol école maternelle – Les Marantins – Alby sur Chéran

Tous les samedis de 10hres à 11hres30

Nous remercions nos annonceurs qui ont permis la publication de ce programme.

Réservez leur, en priorité, vos achats.

Fonctionnement général

Trail

PARTICIPATION

Etre adhérent au club.

Choisir la sortie en fonction de ses capacités physiques et de son entraînement récent.

Toutes les sorties comportent le casse croûte tiré du sac à dos.

Exceptionnellement et pour une seule sortie de niveau C1 ou C2, (C3 impérativement exclue), sont admis des non adhérents souhaitant découvrir le club et son ambiance à condition qu'ils s'inscrivent sur le répondeur, qu'ils aient les capacités requises pour la sortie et qu'ils s'acquittent d'une participation de 3€ pour l'assurance.

Le port de la licence sur soi est obligatoire à chacune des sorties.

INSCRIPTION AUX SORTIES

En général pas d'inscription préalable pour la randonnée pédestre sauf si la sortie est précédée du signe ().Dans ce cas, inscription obligatoire auprès de l'animateur responsable de la sortie dans les délais indiqués dans le programme.

Inscriptions obligatoires pour les randonnées alpines et via ferrata.

Les sorties C3+, C3++, C3+++, RA et V exigent la licence IMPN (cotation taux 3) ou FFME.

RENDEZ-VOUS : Au lieu indiqué, se présenter ¼ d'heure avant le départ

ALBY SUR CHERAN : parking du terrain de sport à côté de la perception

ANNECY/SEYNOD : parking de Géant en face de Mc Donald’s téléphoner impérativement à l’animateur la veille au soir.

CUSY : parking du Foyer Communal (route d'Aix Les Bains)

GRESY SUR AIX : parking de Hyper Champion en face de la station service (route des Bauges)

RUMILLY : parking d'Intermarché

SAINT JORIOZ : parking de Super U (près de l’église)

MÉTÉO Hte Savoie  08 92 68 02 74

Savoie  08 92 68 02 73

INFOS SUR LES SORTIES PAR LE RÉPONDEUR

La veille des sorties, normalement les LUNDIS, MERCREDIS et SAMEDIS, ainsi que la veille des sorties exceptionnelles, un répondeur informe au :

04 50 52 55 08

Appeler impérativement entre 19h30 et 22h00

Le programme soumis parfois à des impondérables, peut être modifié, d'où la nécessité de se renseigner la veille des sorties.S'il arrive exceptionnellement que le répondeur ne soit pas activé, se reporter alors au programme.

COÛT DU DÉPLACEMENT

Regroupement dans les voitures désignées par l'animateur

Participation aux frais de base de :

0.10€ le km jusqu'à 125km Ex : 110km  110x0.10€ = 11€

Forfait de 13€ de 125 à 170km 140km  = 13€

Au-delà sur la base de 0.08€ le km 200km  200x0.08€ = 16€

Le coût du péage d'autoroute est divisé par le nombre d'occupants de la voiture.

Le kilométrage approximatif du trajet voiture est indiqué pour chaque sortie et permet d'en estimer à l'avance, le coût.

PHARMACIE – TROUSSE DE SECOURS

Avoir en permanence dans son sac une trousse personnelle de secours contenant, une seconde peau type" compeed" pour les ampoules, 3 morceaux d'élastoplaste prédécoupés, quelques morceaux de pansement adhésif, un sachet de désinfectant unidose, éventuellement un" anticoup de pompe" coramine, glucose. Il est indispensable d'avoir une couverture de survie.

DÉCLARATION D'ACCIDENTS

En cas de nécessité, appeler le numéro de SECOURS "112"

Toutes les déclarations d'accidents pour être prises en considération doivent être faites auprès des responsables suivants :

Bernard JOSSERAND Tél : 04 50 77 53 48 pour la FFRP (TAUX 1-2-3)

Valérie GUILLOT Tél : 06 75 28 82 94 pour la FFME (TAUX 4)

ENCADREMENT

Il est assuré par des animateurs dévoués et bénévoles qui mettent au service du groupe leur connaissance de la montagne pour vous en faire découvrir les joies et les beautés. L'animateur est pleinement responsable du groupe et est tenu à une obligation de sécurité. Il est donc indispensable pour les participants de respecter cette responsabilité en suivant, en toutes circonstances, les consignes données par celui-ci et en respectant l'itinéraire qu'il indique. Tout manquement répété à cette règle de bonne conduite peut entraîner l'exclusion du Club. Si au départ de la randonnée, les conditions nécessitent une modification dans l’itinéraire, le président doit être avisé.

PERMANENCES

Tous les problèmes de fonctionnement du Club ou les informations que souhaitent les adhérents et ceux intéressés par nos activités sont à régler lors des permanences :

Chaque samedi matin de 10 heures 00 à 11 heures 30 au local du Club

Sous sol de l'école des Marantins à Alby sur Chéran

AMBIANCE

Tenir compte des uns et des autres particulièrement de ceux qui peinent davantage, aider, attendre quand il le faut, respecter les désirs du groupe, sont souci de convivialité. Se comporter non en consommateur mais en véritable participant à un loisir partagé au sein du Club qui ne vit que par la bonne volonté de chacun.

Marcher, oui, mais pas bêtement. Ouvrir ses yeux, ses oreilles, pour apprécier les richesses de la montagne et faire que la randonnée soit,

Facteur de santé physique, épanouissement moral

Et découverte de la nature.

COORDONNÉES DES ANIMATEURS RESPONSABLES DE SORTIES

Appeler de préférence le soir entre 20 et 21 heures

BARITHEL Henri	04 50 46 75 82	GUILLOT Valérie	06 75 28 82 94
BESSON Bernadette	04 50 52 51 72	MANNAZ Jean Michel	04 50 52 56 38
BLANC Michel	04 50 52 54 14	MAURY Guy	04 50 52 53 54
BURDET Paul	04 50 69 02 34	MAZZONI Monique	06 07 64 55 60
DAVIET Christiane	04 50 68 20 56	MERMILLOD Odile	04 50 68 15 61
DAVIET Robert	"	MONIN Jean	04 79 34 84 30
DELERY Laurence	04 50 68 13 51 06 03 64 11 53	NONGLATON Louis	04 79 54 19 12 06 79 94 33 95
DESCHAMPS Annie	04 79 54 28 92 06 81 75 54 60	PLAT Jocelyne	06 20 59 94 80
FAVRE Jacques	04 50 01 09 58 06 60 78 09 58	RANOUX Patrice	04 79 63 05 83 06 71 76 58 18
GARCIA Albert	04 50 60 41 63	ROUILLON Jean	04 50 32 94 23 06 79 82 15 96
GIROD Gérard	04 50 69 76 84	SOILEUX Raoul	06 81 38 12 74
GRILLET Christian	04 50 01 22 47	SUREAU Patrick	04 50 22 24 97
GUERRAZ Georges	04 50 51 32 45
GUILLOT Michel	04 50 77 55 27

LA RANDONNÉE PÉDESTRE

Fonctionnement général

Trail

COTATION DE LA RANDONNÉE PEDESTRE

Cette cotation est fondée sur trois critères : le dénivelé, le temps horaire et la difficulté technique.

C1 : Terrain facile. Pas de difficulté technique, moins de 700 m. de dénivelé 3 à 4 heures de marche, accessible à tout marcheur motivé et aux enfants à partir de 6, 7 ans.

C2 : Randonneur entraîné de 700 à 1000 m. de dénivelé, 5 à 6 heures de marche.

C3 : Très bon marcheur plus de 1000 m. de dénivelé ou plus de 6 heures de marche.

Une double cotation (1+2 par exemple) indique que la sortie peut se limiter au niveau inférieur pour les participants qui le souhaitent.

COTATION DE LA DIFFICULTÉ TECHNIQUE

Au dénivelé, s'ajoute parfois la difficulté technique : pente forte, passage en dévers, passage en crête exposée…Elle est indiquée par le signe:

+ Court passage technique

++ Plusieurs passages techniques du type pente raide, court passage escarpé ou aérien.

+++ Passages techniques plus importants et plus difficiles du type passages très aériens, franchissement de névés permanents, de passages rocheux ou de terrain glaciaire.

DÉNIVELÉ

() = Différence d'altitude à monter entre le départ et le sommet.

RANDONNÉES DU JEUDI ET DU DIMANCHE

Le programme propose généralement deux sorties.

La 1) s'adresse aux bons marcheurs.

La 2) aux marcheurs de capacité physique moindre ou souhaitant un rythme moins rapide.

Lorsqu'il y a une seule sortie, avec deux animateurs, le groupe se scinde en deux pour respecter les rythmes différents.

RANDONNÉES DU MARDI TOUS LES 15 JOURS

Elles correspondent à une petite journée de plein air, avec des dénivelés abordables, une allure modérée convenant à tous les randonneurs.

ÉQUIPEMENT

De vraies chaussures de montagne, à tige tenant bien la cheville, à semelle antidérapante, imperméables. Pas de chaussures trop petites. (A l'achat, essayer avec de grosses chaussettes et de préférence en fin de journée). Chaussettes si possible "spéciale randonnée" en évitant le coton pur et la laine à 100%. Avoir toujours dans son sac à dos des vêtements chauds (pull-anorack- même les jours de beau temps), lunettes de soleil, gants.

Ne pas oublier une quantité suffisante de boisson

VIA FERRATAPourquoi pas ?

Fonctionnement général

Trail

Pourquoi ne pas essayer si on n’en a jamais fait. Voilà une activité qui offre les sensations et les plaisirs de l’escalade sans risque puisqu’on est assuré en permanence. Cette pratique a le vent en poupe parce que sans danger si on respecte les consignes. Les difficultés varient de la via ferrata débonnaire et accessible à tous jusqu’à la via ferrata exigeant de savoir évoluer avec aisance au dessus du vide et de développer plus de force physique.

COTATIONS DES NIVEAUX

V1 = pour débutant

V2 = pour initié

V3 = pour entraîné

INSCRIPTION OBLIGATOIRE 

Auprès de l’animateur, dans la semaine qui précède la sortie jusqu’au samedi midi.

Participants limités.

Même licence que pour la rando alpine.

EQUIPEMENT TECHNIQUE

Baudrier – casque – 2 longes –

Possibilité de location à la permanence du Club le samedi.

COTATION DE LA RANDONNÉE PEDESTRE

Cette cotation est fondée sur trois critères : le dénivelé, le temps horaire et la difficulté technique.

C1 : Terrain facile. Pas de difficulté technique, moins de 700 m. de dénivelé 3 à 4 heures de marche, accessible à tout marcheur motivé et aux enfants à partir de 6, 7 ans.

C2 : Randonneur entraîné de 700 à 1000 m. de dénivelé, 5 à 6 heures de marche.

C3 : Très bon marcheur plus de 1000 m. de dénivelé ou plus de 6 heures de marche.

Une double cotation (1+2 par exemple) indique que la sortie peut se limiter au niveau inférieur pour les participants qui le souhaitent.

COTATION DE LA DIFFICULTÉ TECHNIQUE

Au dénivelé, s'ajoute parfois la difficulté technique : pente forte, passage en dévers, passage en crête exposée…Elle est indiquée par le signe:

+ Court passage technique

++ Plusieurs passages techniques du type pente raide, court passage escarpé ou aérien.

+++ Passages techniques plus importants et plus difficiles du type passages très aériens, franchissement de névés permanents, de passages rocheux ou de terrain glaciaire.

DÉNIVELÉ

() = Différence d'altitude à monter entre le départ et le sommet.

RANDONNÉES DU JEUDI ET DU DIMANCHE

Le programme propose généralement deux sorties.

La 1) s'adresse aux bons marcheurs.

La 2) aux marcheurs de capacité physique moindre ou souhaitant un rythme moins rapide.

Lorsqu'il y a une seule sortie, avec deux animateurs, le groupe se scinde en deux pour respecter les rythmes différents.

RANDONNÉES DU MARDI TOUS LES 15 JOURS

Elles correspondent à une petite journée de plein air, avec des dénivelés abordables, une allure modérée convenant à tous les randonneurs.

ÉQUIPEMENT

Ne pas oublier une quantité suffisante de boisson

LA RANDONNÉE ALPINE

Fonctionnement général

Trail

Un plus dans le plaisir de la montagne

La randonnée alpine est une transition entre la marche sur sentier en moyenne montagne et l’alpinisme véritable. C’est donc dans le droit fil de la randonnée pédestre qu’elle ouvre l’accès à un monde plus riche en sensations et permet de découvrir des paysages inhabituels. Elle présente des niveaux différents, du plus proche de la randonnée classique sur sentier à celui côtoyant l’alpinisme.

La rando alpine est donc diverse et peut convenir à de nombreux randonneurs du jeudi et du dimanche. Du sentier plus ou moins escarpé, elle peut passer au vagabondage sur des arêtes rocheuses ou à des passages nécessitant parfois de « mettre les mains » pour progresser sans faire appel pour autant aux techniques de l’escalade. Du terrain plus ou moins rocheux, on peut passer au terrain enneigé, ce qui oblige alors à chausser les crampons. La corde ne deviendra utile que pour sécuriser sur les pentes fortes ou les passages glaciaires. Si l’on y prend goût, un large éventail s’ouvre pour progresser jusqu’au véritable alpinisme qui amène au monde fabuleux de la haute montagne.

COTATIONS DES NIVEAUX

RA1 = pour débutant

RA2 = pour initié

RA3 = pour entraîné

INSCRIPTION OBLIGATOIRE 

Auprès de l’animateur responsable (voir coordonnées des responsables page 4)

 dans la semaine qui précède la sortie et avant le samedi midi pour les sorties à la journée

 1 mois à l’avance ou plus selon les indications du programme pour les sorties exigeant la nuitée en refuge.

De plus, il faut avoir la licence « taux3 » dénommée IMPN ou la licence « taux4 » de la FFME .Il y a possibilité de modifier sa licence taux1 ou 2 lors des permanences

ÉQUIPEMENT TECHNIQUE

Il est précisé dans le programme si la sortie exige des crampons. Dans ce cas, il faut avoir des chaussures à semelle rigide (cuir ou coque plastique)

A l’inscription, demander à l’animateur les équipements propres à la sortie. Pour les sorties en altitude (au-delà de 3000m), ajouter à sa pharmacie personnelle un « antimal » des montagnes soit aspirine ou à défaut un antalgique type doliprane ;

Lunettes de soleil et gants sont à tenir à portée de main dans le sac

PRÊT D’ÉQUIPEMENT

Pour les sorties qui l’exigent, il est possible de louer au Club lors des permanences : baudrier - piolet - mousqueton à vis - casque - longueur de corde ou de sangle -

VIA FERRATA

Pourquoi pas ?

Fonctionnement général

Trail

COTATIONS DES NIVEAUX

V1 = pour débutant

V2 = pour initié

V3 = pour entraîné

INSCRIPTION OBLIGATOIRE 

Auprès de l’animateur, dans la semaine qui précède la sortie jusqu’au samedi midi.

Participants limités.

Même licence que pour la rando alpine.

EQUIPEMENT TECHNIQUE

Baudrier – casque – 2 longes –

Possibilité de location à la permanence du Club le samedi.

RANDONNÉES PÉDESTRES

RANDONNÉES ALPINES

VIA FERRATA

Fonctionnement général

Trail

DATE	ANIMATEUR	SORTIE	ALTITUDE Dénivelé	COTATION	KM Trajet A/R	LIEU ET HEURE DE DEPART
MAI
Mardi 04/05	Annie DESCHAMPS	MONTAGNE DES PRINCES depuis Chavanne d’en Bas (Avant pays savoyard) IGN 331 OT	935 ▲470	C1	40	Alby 8h30 Rumilly 8h45
Jeudi 06/05	Gérard GIROD	1) MONT OUTHERAN – POINTE DE LA COCHETTE depuis Entremont le Vieux/ Les Bruyères (Chartreuse) IGN 3333 OT	1676 ▲650	C1	115	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Jeudi 06/05	Bernadette BESSON	2) POINTE DE LA COCHETTE depuis Entremont le Vieux/ Les Bruyères (Chartreuse) IGN 3333 OT	1618 ▲418	C1	115	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Dim 09/05	Louis NONGLATON	LA POINTE DE BOIS BRULE depuis Allèves (Bauges) IGN 3431 OT	1262 ▲612	C1	13	Cusy 8h30
Jeudi 13/05	Robert DAVIET	POINTE DE SUR COU depuis Orange/le Chesnet (Bornes) IGN 3430 ET	1809 ▲670	C1	84	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 13/05	Georges GUERRAZ	VIA FERRATTA ROC DE CORNILLON depuis le col du Chat (Avant pays Savoyard) IGN 3332 OT		V1	60	Cusy 8h30 Grésy 8h45
Dim 16/05	Louis NONGLATON	1) LA CROIX DU NIVOLLET depuis Pragondran/parking village (Bauges) IGN 3332 OT	1547 ▲730	C2 +	82	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Dim 16/05	Patrick SUREAU	2) LA CROIX DU NIVOLLET depuis St Jean d’Arvey/la Lovettaz (Bauges) IGN 3332 OT	1547 ▲875	C2	72	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Mardi 18/05	Raoul SOILEUX	LA CROIX DU NIVOLLET depuis la Féclaz/parking 1298 (Bauges) IGN 3332 OT	1547 ▲350	C1	46	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Jeudi 20/05	Jean MONIN	1) POINTE DE TALAMARCHE depuis Thônes/Montremont (Bornes) IGN 3431 OT	1850 ▲1077	C3	90	Alby 8h00 Seynod 8h15
	Christiane DAVIET	2) POINTE DE TALAMARCHE depuis Montmin/Chalet de l’Aulp (Bornes) IGN 3431 OT	1850 ▲426	C1	90	Alby 8h00 Seynod 8h15
	Georges GUERRAZ	MONT FOUGERE-POINTE DE CHAMOSSERAN-ARMENAZ depuis Ecole-Nant fourchu (Bauges) IGN 3432 OT	2158 ▲1250	RA1	56	Cusy 8h00
Dim 23/05	Patrice RANOUX	LA BELLE ETOILE depuis le Col de Tamié/la Ramaz (Bauges) IGN 3432 ET	1843 ▲743	C1 ++	114	Cusy 8h00
Jeudi 27/05	Paul BURDET	1) LA POINTE DE PUVAT depuis Thônes/le Crêt (Bornes) IGN 3430 ET	1909 ▲980	C2	76	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 27/05	Odile MERMILLOD	2) LA MONTAGNE DES AUGES depuis le Col des Glières (Bornes) IGN 3430 ET	1822 ▲	C2	76	Alby 8h00 Seynod 8h15
Dim 30/05	Arlette LEGIEMBLE	ROCHE MURRAZ depuis Montmin/les Prés ronds (Bornes) IGN 3431 OT	1768 ▲750	C2	90	Alby 8h00 Seynod 8h15
JUIN
Mardi 01/06	Arlette LEGIEMBLE	POINTE DE MASSOLY depuis Jarsy/Pont de Leyat (Bauges) IGN 3432 OT	1692 ▲650	C1	60	Cusy 9h00
Jeudi 03/06	Louis NONGLATON	1) LE GRAND ROC depuis Col de Tamié / Cléry (Bauges) IGN 3432 ET	1814 ▲1120	C3	122	Cusy 8h00 St Jorioz 8h30
Jeudi 03/06	Odile MERMILLOD	2) LE COL D’ORGEVAL depuis Ecole/Nant Fourchu (Bauges) IGN 3432 OT	1732 ▲750	C2	56	Cusy 8h00

Dim 06/06	Jean MONIN	1) LA POINTE SUD DE MALISSARD depuis St Pierre de Chartreuse/ Perquelin (Chartreuse) IGN 3334 OT	2045 ▲1120	C3	140	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Dim 06/06	Patrick SUREAU	2) PITON ET DOME DE BELLEFOND depuis St Pierre de Chartreuse Perquelin (Chartreuse) IGN 3334 OT	1975 ▲920	C2	140	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Jeudi 10/06	Gérard GIROD	1) LE GRAND CROISE BAULET depuis la Giettaz/le Plan (Aravis) IGN 3430 ET	2236 ▲1020	C3	128	Alby 7h30 Seynod 7h45
Jeudi 10/06	Raoul SOILEUX	2) LE PETIT CROISE BAULET depuis la Giettaz/le Plan (Aravis) IGN 3430 ET	2009 ▲730	C2	128	Alby 7h30 Seynod 7h45
Dim 13/06	Jean ROUILLON	TOUR DE LA PETITE VACHE depuis St Laurent du Pont/ Chartreuse de Curière (Chartreuse) IGN 3334 OT	1735 ▲1050	C3	128	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Mardi 15/06	Louis NONGLATON	POINTE ET COL DU SOSAY depuis Petit Bornand/Thianty (Bornes) IGN 3430 ET	2052 ▲500	C1	120 péage	Alby 8h00
Mardi 15/06	Georges GUERRAZ	VIA FERRATA LA PASSERELLE + LE BASTION depuis Pontamaffrey (Maurienne) IGN 3433 ET		V2 V3	180	Cusy 7h30
Jeudi 17/06	Jean MONIN	1) LA GRANDE SURE depuis Pommier/les 3 Fontaines (Chartreuse) IGN 3334 OT	1920 ▲1140	C3 +	140	Cusy 7h30 Grésy 7h45
Jeudi 17/06	Robert DAVIET	2) PRAIRIE DE CHARMINELLE depuis Pommier/les 3 Fontaines (Chartreuse) IGN 3334 OT	1502 ▲740	C2 +	140	Cusy 7h30 Grésy 7h45
Sam 19/06 Dim 20/06	Robert DAVIET	RAID DANS LE FAUCIGNY Platé-Dérochoir-col de la Portette- tête de Monthieu Réservation avant 1° Juin (Faucigny) IGN 3530 ET	2364 ▲950 2479 ▲450	C3 +	218 péage	Alby 7h00
Dim 20/06	Patrick SUREAU Monique MAZZONI	LA POINTE DE DZONFIE depuis Tessens Charvaz/ La Combe 1773 (Beaufortain) IGN 3532 OT	2245 ▲700	C1	232	Cusy 7h30

Jeudi 24/06	Paul BURDET	1) POINTE DE PORMENAZ depuis Plaine Joux/Le Gouët (Aiguilles rouges) IGN 3530 ET	2307 ▲900	C2	200 péage	Alby 7h30
Jeudi 24/06	Bernadette BESSON	2) COL D’ANTERNE depuis Plaine Joux/le Gouët (Faucigny) IGN 3530 ET	2257 ▲830	C2	200 péage	Alby 7h30
Sam 26/06 Dim 27/06	Georges GUERRAZ	LES BALCONS DE LA MER DE GLACE depuis Chamonix Nuitée au refuge du Couvercle Réservation avant 13/06 (crampons – piolet) voir encadré	2687 ▲1250	RA1	215 péage train	Alby 6h30
Dim 27/06	Patrice RANOUX	LE TROU DE LA CHAPELLE (LAMPE DE POCHE) depuis Alex (Bornes) IGN 3431 OT	1500 ▲900	C2 +	80	Alby 7h30 Seynod 7h45
Mardi 29/06	Odile MERMILLOD	TETE DU DANAY depuis St Jean de Sixt/Corengy (Aravis) IGN 3430 ET	1731 ▲630	C1	95	Alby 8h00 Seynod 8h15
JUILLET
Jeudi 01/07	Louis NONGLATON	1) BELVEDERE D’ARPISON depuis Grande Chartreuse/ Pont des Allemands (Chartreuse) IGN 3333 OT	1480 ▲	C1	130	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Jeudi 01/07	Annie DESCHAMPS	2) BELVEDERE DE CORDE depuis Grande Chartreuse/ Pont des Allemands (Chartreuse) IGN 3334 OT	1441 ▲676	C1	135	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Sam 03/07 Sam 10/07	CAMP DE VACANCES FAMILIAL Le Val d’Aoste (Italie) Responsable : Claude BESSON Voir agenda
Dim 04/07	Fête de la randonnée 150° Anniversaire de l’Annexion Col du petit Saint Bernard (pas d’hébergement) Responsable : Gérard GIROD Voir agenda
Jeudi 08/07	Louis NONGLATON	TOUR DES TAMPES depuis le Petit Bornand/Morat (Bornes) IGN 3430 ET	1694 ▲850	C2	110 péage	Alby 8h00
Dim 11/07	Patrice RANOUX	TOUR DE LA MONTAGNE D’OUTRAY depuis Beaufort/St Sauveur (Beaufortain) IGN 3531 OT	2193 ▲762	C2 long	174	Cusy 7h30
Mardi 13/07	Odile MERMILLOD	SOMMET DU GRAND CHAT-COL DE CUCHERON-COL DU CHAMPET depuis St Alban des Hurtières / le col du Champet (Belledonne) IGN 3433 OT	1992 ▲650	C1 long	146	Cusy 7h30
Jeudi 15/07	Arlette LEGIEMBLE	CIRCUIT DU GENEPI depuis Pralognan/le Pont de la Pêche (Vanoise) IGN 3534 OT	2449 ▲850	C2	240	Cusy 7h30
Dim 18/07	GLIERES EN FETE Responsable : Raoul SOILEUX
Jeudi 22/07	Gérard GIROD Georges GUERRAZ	LE BUET depuis Vallorcine/parking Buet (Aiguilles rouges) IGN 3530 ET	3096 ▲1731	C3	240 péage	Alby 4h30
Mer 21/07 Jeudi 22/07	Annie DESCHAMPS Jean ROUILLON 0450329423	LE BUET depuis Vallorcines/parking Buet (Aiguilles rouges) IGN 3530 ET Nuitée au refuge Pierre à Bérard : 32€ Inscription avant le 15 Juin 2010 Acompte de 10 € à l’inscription	3096 ▲565 ▲1165	C3	240 péage	Alby 13h00
Jeudi 22/07	Louis NONGLATON	COL D’ORGEVAL depuis Seythenex (Bauges) IGN 3432 OT	1850 ▲1000	C2	100	Cusy 7h30 St Jorioz 8h00
Dim 25/07	Valérie GUILLOT	La Grande Sassière depuis Tignes/le barrage du Saut (Haute Tarentaise) IGN 3532 ET	3747 ▲1467	RA1	293	Cusy 6h30
Dim 25/07	Jocelyne PLAT Monique MAZZONI	LES CRETES DU MONT CHARVET depuis Bozel/Planay/La Croix (Vanoise) IGN 3534 OT	2403 ▲1160	C3	225	Cusy 7h00
Mardi 27/07	Christian GRILLET	COL DE BALAFRASSE PAR LE LAC DE PEYRE depuis le Grand Bornand/ Col de la Colombière (Bornes) IGN 3430 ET	2250 ▲640	C1	118	Alby 8h30 Seynod 8h45
Jeudi 29/07	Raoul SOILEUX Jean ROUILLON	LE LAC DE LA PATINOIRE depuis Pralognan la Vanoise/les Fontanettes (Vanoise) IGN 3534 OT	2525 ▲930	C2	230	Cusy 7h30
AOUT
Dim 01/08	Henry BARITHEL	1) MONT JOLY- AIGUILLE CROCHE depuis Megeve/Le Planay (Beaufortain) IGN 3531 OT	2525 ▲1200	C3	180 péage	Alby 7h30
Dim 01/08	Annie DESCHAMPS Jean ROUILLON	2) BAN ROUGE depuis Praz sur Arly/Les Fontanettes (Beaufortain) IGN 3531 OT	1983 ▲763	C2	185 péage	Alby 8h00
Jeudi 05/08	Paul BURDET	1) LA POINTE D’AREU depuis Magland/rte du Mont Ferron (Aravis) IGN 3430 ET	2478 ▲1350	C3 +	120 péage	Alby 8h00
Jeudi 05/08	Louis NONGLATON	2) TETE DU CHATEAU depuis Grand Bornand/ le Col des Annes (Aravis) IGN 3430 ET	2288 ▲783	C2	115	Alby 8h30 Seynod 8h45
Dim 08/08	Patrice RANOUX Monique MAZZONI	LE LAC DU BREVENT depuis les Houches/Merlet (aiguilles rouges) IGN 3531 ET	2283 ▲935	C2	226 péage	Alby 7h30
Dim 08/08	Valérie GUILLOT	VIA FERRATA LA CROIX DES VERDONS depuis Courchevel 1850 (remontée mécanique) (Tarentaise) IGN 3534 OT	2739	V3	240	Cusy 7h30
Mardi 10/08	Patrick SUREAU	POINTE D’IREUSE depuis Bellevaux/La Buchille (Chablais) IGN 3428 ET	1890 ▲455	C1	170 péage	Alby 8h00
Jeudi 12/08	Paul BURDET Jacky FAVRE	LE CHEVAL NOIR depuis St François Longchamps / les chalets du cours d’en Haut (Lauzière) IGN 3433 ET	2832 ▲930	C2	208	Cusy 7h00
Dim 15/08	Alberto GARCIA	1) LE GRAND COIN depuis Pontamaffrey/ Col du Chaussy (Lauziere) IGN 3433 ET	2728 ▲1200	C3	180	Cusy 7h30
Dim 15/08	Arlette LEGIEMBLE	2) LE MONT DES ACREYS depuis le col du Pré (Beaufortain) IGN 3532 OT	2108 ▲500	C1 long	190	Cusy 7h30

Jeudi 19/08	Jean ROUILLON	1) LE COLOMBY DE GEX LE MONT ROND depuis Gex (Jura) IGN 3429 OT/3328 OT	1688 ▲1300 cumulé	C3	200	Alby 7h30 Rumilly 7h45
Jeudi 19/08	Christiane DAVIET	2) CRET DE LA NEIGE – RECULET depuis Crozet/RF pt 916 (Jura) IGN 3429 OT/3328 OT	1717 ▲820	C2	166	Alby 08h00 Rumilly 8h15
Dim 22/08	Louis NONGLATON Patrick SUREAU	PASSAGE DE MONTMELIAN depuis Celliers Dessus/ Refuge Logis des Fées (Lauzière) IGN 3433 ET	2459 ▲850	C2	207	Cusy 7h30
Mardi 24/08	Michel BLANC	LE LAC DE LA PLAGNE depuis Peiset Nancroix/Rosuel (Vanoise) IGN 3532 ET	2144 ▲600	C1	244	Cusy 7h00
Jeudi 26/08	Jacky FAVRE	1) LA POINTE DE TARDEVANT depuis La Clusaz/les Confins (Aravis) IGN 3430 ET	2501 ▲1100	C3	110	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 26/08	Christian GRILLET	2) LE LAC DE TARDEVANT depuis La Clusaz /les Confins (Aravis) IGN 3430 ET	2110 ▲700	C1	110	Alby 8h00 Seynod 8h15
Dim 29/08	Jocelyne PLAT	1) LA GOUILLE DES FOURS depuis Burzier (Aravis) IGN 3430 ET	2040 ▲1150	C3	198 péage	Alby 7h00
Dim 29/08	Alberto GARCIA	2) TETE DE LOUIS PHILIPPE depuis Magland/Bellegarde (Faucigny) IGN 3530 ET	1349 ▲880	C2	160 péage	Alby 7h30
SEPTEMBRE
Jeudi 02/09	Raoul SOILEUX Georges GUERRAZ	1) LA JONCTION depuis Chamonix/Les Bossons (Pays du Mont Blanc) IGN 3531 ET	2589 ▲1389	C3	215 péage	Alby 6h30
Jeudi 02/09	Arlette LEGIEMBLE	2) LAC CORNU – LAC NOIR (benne à prévoir) Depuis Chamonix/La Flégère (pays du Mont blanc) IGN 3630 OT	2540 ▲750	C2	215 péage	Alby 6h30
Dim 05/09	Jean Michel MANNAZ	LA POINTE DE LA TERRASSE depuis Vallorcine/Le couteray (aiguilles rouges) IGN 3630 OT	2734 ▲1390	RA1	250 péage	Alby 6h00
Dim 05/09	Patrick SUREAU	TRACES DE DINOSAURES depuis le lac d’Emosson (aiguilles rouges) IGN 3630 OT	2400 ▲500	C1	300 péage	Alby 6h30
Lundi 06/09 Sam 11/09	Robert DAVIET	TOUR DES QUATRE MONTAGNES Vercors Nord Inscription avant le 1° Juillet 04 50 68 20 56 Voir encadré
Mardi 07/09	Jean MONIN	LA CROIX DE L’ALPE depuis Ste Marie du Mont/ RF Pré Orcel (Chartreuse) IGN 3333 OT	1821 ▲465	C1	137	Cusy 8h00 Grésy 8h15
Jeudi 09/09	Jean ROUILLON	1) LE MOLE depuis St Jeoire en Faucigny Montrenaz (Faucigny) IGN 3429 ET	1863 ▲1285	C3	143 péage	Alby 8h00
Jeudi 09/09	Michel BLANC	2) LE MOLE depuis St Jean de Tholomé/ chez Béroud (Faucigny) IGN 3429 ET	1863 ▲715	C2	142 péage	Alby 8h00
Dim 12/09	Guy MAURY	1) LE GRAND SOM depuis St Pierre de Chartreuse/ La Correrie (chartreuse) IGN 3334 OT	2026 ▲1180	C3	130	Alby 8h00 Grésy 8h15
Dim 12/09	Henri BARITHEL	2) LE PETIT SOM depuis St Pierre de Chartreuse/ La Correrie (Chartreuse) IGN 3334 OT	1772 ▲923	C2	130	Alby 8h00 Grésy 8h15
Mardi 14/09 Mer 15/09	Jean MONIN 0479348430	PIC DU MAS DE LA GRAVE en 2 jours, nuitée sous tente. Secteur BESSE EN OISANS	3020 ▲1450	C3	300 péage	Grésy 14h15
Jeudi 16/09	Gérard GIROD	REFUGE DES CONSCRITS depuis les Contamines/Le Cugnon (Pays du Mont Blanc ) IGN 3531 ET	2602 ▲1400	RA1	220 péage	Alby 6h30
Jeudi 16/09	Jacky FAVRE	REFUGE DE TRE LA TETE depuis les Contamines/Le Cugnon (Pays du Mont Blanc ) IGN 3531 ET	1970 ▲772	C2	220 péage	Alby 7h30
Dim 19/09	Louis NONGLATON	LA CIME DU SAMBUIS depuis Vallée des Villards/ col du Glandon (Belledonne) IGN 3335 OT	2734 ▲860	C2 +	196	Cusy 7h30
Mardi 21/09	Christiane DAVIET	LA SAVOYARDE depuis le Lac de la thuile (Bauges) IGN 3432 OT	1150 ▲276	C1	80	Cusy 8h00

Jeudi 23/09	Paul BURDET	1) LE MONT CHARVIN depuis Le Bouchet/La Savatte voie normale (Aravis) IGN 3531 OT	2409 ▲1030	C3 +	110	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 23/09	Christian GRILLET	2) LE LAC CHARVIN depuis Manigod/sous l’Aiguille (Aravis) IGN 3531 OT	2011 ▲870	C2	100	Alby 8h00 Seynod 8h15
Dim 26/09	LES VIRADES DE L’ESPOIR Responsable : Patrice RANOUX Randonnée à la journée à la Croix du Meyrieux depuis esplanade du lac
Jeudi 30/09	Robert et Christiane DAVIET	ARETE DES SAIX depuis Sallanches/Parking Burzier (Aravis) IGN 3430 ET	1851 ▲880	C2	185 péage	Alby 8h00
OCTOBRE
Ven 01/10	Bernadette BESSON	BRAME DU CERF Voir encadré
Dim 03/10	RALLYE FAMILIAL SAINT FRANCOIS DE SALES Voir encadré
Mardi 05/10	Patrick SUREAU	MONTAGNE D’ENTREVERNES depuis Duingt/Les Maisons (Bauges) IGN 3431 OT	1336 ▲700	C1	80	Cusy 9h00 St Jorioz 9h30
Jeudi 07/10	Paul BURDET	1) AIGUILLE VERTE depuis le Petit Bornand/ Plateau de Paradis (Aravis) IGN 3430 ET	2045 ▲880	C2	117	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 07/10	Odile MERMILLOD	2) LAC DE LESSY depuis le Petit Bornand/ Plateau de Paradis (Aravis) IGN 3430 ET	1900 ▲650	C1	106	Alby 8h00 Seynod 8h15
Dim 10/10	REPAS DES ANIMATEURS
Jeudi 14/10	Raoul SOILEUX	1) LE MONT VEYRIER en circuit par Talabar depuis Annecy le vieux/le petit Port (Bornes) IGN 3431 OT	1299 ▲1050	C3	40	Alby 8h30 Seynod 8h45
Jeudi 14/10	Annie DESCHAMPS	2) LE MONT VEYRIER depuis Annecy le Vieux /le petit Port (Bornes) IGN 3431 OT	1299 ▲900	C2	32	Alby 8h30 Seynod 8h45
Dim 17/10	Guy MAURY	1) LE MONT PECLOZ depuis école en Bauge/RF de Bellevaux/ pt 868/ voie classique (Bauges) IGN 3432 OT	2197 ▲1340	C3 +	47	Cusy 8h30
Dim 17/10	Henry BARITHEL	2) LE PASSAGE D’ARMENAZ depuis école en Bauge/ RF de Bellevaux pt 868 (Bauges) IGN 3432 OT	1841 ▲970	C2	47	Cusy 8h30
Mardi 19/10	Bernadette BESSON	LA POINTE D’ANDEY depuis Solaison/La Torche (Bornes) IGN 3430 ET	1877 ▲557	C1	124	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 21/10	Christiane DAVIET	1) CRET DE CHALAM depuis Chezery/ Forens (Jura) IGN 3328 OT	1545 ▲944	C2 long	135	Alby 7h30 Rumilly 7h45
Jeudi 21/10	Bernadette BESSON	2) CRET DE CHALAM depuis La Pesse/la Borne au Lion (Jura) IGN 3328 OT	1545 ▲400	C1	158	Alby 7h30 Rumilly 7h45
Dim 24/10	Louis NONGLATON Monique MAZZONI	LE MONT GRELLE depuis Aiguebellette le Lac (Avant Pays savoyard) IGN 3333 OT	1425 ▲1000	C3	72	Cusy 8h00 Grésy 8h30
Jeudi 28/10	Jacky FAVRE Paul BURDET	COL D’ARCLUSAZ – CHAPEAU DE NAPOLEON depuis Ecole/ RF Bellevaux pt 868 (Bauges) IGN 3432 OT	1770 ▲900	C2	47	Cusy 9h00
Dim 31/10	Patrice RANOUX	LE GRAND TOUR DE MARGERIAZ depuis le Col de Plainpalais (Bauges) IGN 3432 OT	1845 ▲670	C1+	40	Cusy 9h00
NOVEMBRE
Mardi 02/11	Annie DESCHAMPS	CRET DU CHAR EN CIRCUIT depuis Mont Devant (Bauges) IGN 3432 OT	1448 ▲500	C1	40	Cusy 9h00
Jeudi 04/11	Robert DAVIET Jean ROUILLON	1) LE SALEVE PAR LES ETOURNELLES depuis Le Coin (Genevois) IGN 3430 OT	1270 ▲743	C2 +	106	Alby 8h00 Seynod 8h15
Jeudi 04/11	Christian GRILLET	2) LE SALEVE PAR SENTIER GEOLOGIQUE depuis le coin (Genevois) IGN 3430 OT	1270 ▲600	C1	106	Alby 8h00 Seynod 8h15
Dim 07/11	Jean ROUILLON	LE GRAND CRET D’EAU en circuit depuis Menthières (Jura) IGN 3330 OT	1071 ▲575	C1 long	72	Alby 8h30 Rumilly 8h45
Jeudi 11/11	Bernadette BESSON	EPAULE DU JULIOZ EN CIRCUIT depuis Bellecombe en Bauges/ Mont Devant (Bauges) IGN 3432 OT	1510 ▲480	C1	40	Cusy 9h00
Dim 14/11	Patrice RANOUX Henri BARITHEL	ROC DES BŒUFS depuis la Chapelle St Maurice/ Le Créterny (Bauges) IGN 3432 OT	1774 ▲740	C2+	40	Cusy 9h00
Mardi 16/11	Gérard GIROD	LE VOILE DE LA MARIEE depuis Chapeiry (Albanais) IGN 3331 OT	700 ▲400	C1	20	Alby 9h00
Jeudi 18/11	Annie DESCHAMPS	MONT VUACHE en circuit depuis Chaumont chef lieu (Jura) IGN 3330 OT	1071 ▲575	C1 long	72	Alby 8h30 Rumilly 8h45
Dim 21/11	Raoul SOILEUX Annie DESCHAMPS	CROIX DU CORSUET/ CROIX DU MEYRIEU EN CIRCUIT PAR LES COMBES depuis Grésy sur Aix/ parking central 360 (avant Pays Savoyard) IGN 3332 OT	843 ▲655	C1	30	Cusy 9h00 Grésy 9h15
Jeudi 25/11	Louis NONGLATON	CIRCUIT DU CHATAIGNER depuis serrières en Chautagne (avant pays savoyard) IGN 3331 OT	1000 ▲750	C2	60	Alby 8h30 Rumilly 8h45
Dim 28/11	Jocelyne PLAT	LE MOLLARD NOIR depuis le Col du chat (avant Pays Savoyard) IGN 3332 OT	1452 ▲815	C2	58	Cusy 9h00 Grésy 9h15
Mardi 30/11	Robert DAVIET	LE CHERAN depuis Pont de l’Abime jusqu’à Mûres (Bauges) IGN 3431 OT	515	C1	10	Cusy 9h00
DECEMBRE
Jeudi 02/12	Patrick SUREAU	COL DU POTAT depuis Routhennes/col du Frêne (Bauges) IGN 3432 OT	1351 ▲500	C1	60	Cusy 9h00

Sam 04/12	Bernadette BESSON	LES ETAPES DE L’ESPOIR TELETHON AU PAYS D’ALBY-PONT DE L’ABIME Les infos pratiques seront données en temps voulu sur tract et au répondeur.
Dim 05/12	Michel GUILLOT	SORTIE CONVIVIALE AU CHALET DU TROUSSET				Cusy 9h00
Jeudi 09/12	Louis NONGLATON	SORTIE CONVIVIALE AU CHALET DU TROUSSET				Cusy 9h00
Sam 11/12	Bernadette BESSON	MARCHE DE NOEL A ALBY SUR CHERAN Tous les adhérents sont invités à venir et en particulier à visiter le stand tenu par le club.

Fonctionnement général

Trail

UNE ACTIVITÉ PASSIONNANTE AVEC LA SECTION ORIENTATION

L’orientation est utilisée dans tous nos déplacements, pour aller au plus vite et à coup sûr d’un point à l’autre. Le moyen de locomotion est important, mais les techniques d’orientation utilisées, étoiles, soleil, reproduction du terrain, connaissance du milieu, le sont tout autant.

La rand’Orientation montre une vitalité et une popularité croissante dues au fait que le sport répond aux exigences de l’homme moderne : retour à la nature, équilibre entre l’effort cérébral et physique.

C’est dans ce cadre que nous vous proposons de participer aux six randos suivantes dont certains parcours ne nécessitent pas un savoir faire pointu pour participer et auxquelles on peut se préparer lors des journées initiation :

CONTACTS

Jean Michel MANNAZ  04 50 52 56 38

Patrice RANOUX  04 79 63 05 83 PORTABLE 06 71 76 58 18

Jean ROUILLON  04 50 32 94 23 PORTABLE 06 79 82 15 96

 POUR LES DEBUTANTS :

Nous vous proposons une formation de niveau 1 pour apprendre à lire une carte et à se servir d’une boussole

Contacter : J.M.MANNAZ, P.RANOUX ou J.ROUILLON

13/05	Rand’Orientation (Ain)	Evosges
11/07	Rand’Orientation (Haute Savoie)	Bernex
08/08	Randoticime	Les Carroz d’Araches
19/09	Rand’Orientation Drôme	Barcelonne
10/10	Rand’Orientation Loire	Tarentaise
28/11	Rand’Orientation du Rhône	Theizé

Fonctionnement général

Trail

Saison 2010 de mi-avril à mi-décembre

Le trail est la course à pied en montagne.

 A QUI S'ADRESSE –T-IL

Le trail s'adresse à tous les amoureux de la nature qui souhaitent randonner à un autre rythme.

Le trail est une alternative pour tous les coureurs qui désirent s'échapper des stades ou quitter les routes goudronnées afin de découvrir de nouveaux paysages, de nouvelles sensations.

Le trail permet d'étancher, sans retenue, une soif d'horizons sauvages, de distance et de dénivelé.

 AVEC QUEL EQUIPEMENT ?

L'équipement du trailer est une version allégée de celui du randonneur.

Il doit permettre de privilégier la course à la marche dès que cela est possible. (Dans les descentes peu exposées, sur les portions plates et dans les montées modérément soutenues).

Il se compose :

1 . D'une paire de chaussures de trail. (sorte de baskets robustes à crampons)

2 . De vêtements techniques légers et très respirants.

3 . D'une paire de bâtons (télescopiques ou non).

4 . D'un petit sac à dos ergonomique pouvant recevoir :

Une réserve d'eau (½ litre par heure si pas de ravitaillement possible).
Quelques vivres de course
Le matériel d'orientation (carte, boussole, altimètre, GPS…)
Des vêtements de protection contre les variations climatiques (coupe vent, gants, bonnet, casquette, lunettes de soleil…)
Une mini trousse de secours, dont un téléphone portable (pour le groupe).

 LES RÉUNIONS

Elles ont lieu au local du club des Randonneurs du Chéran au sous-sol de l'Ecole Maternelle des MARANTINS à ALBY, le dernier mardi de chaque mois pair à 21 heures .

29 juin – 31 août – 26 octobre -

Elles permettent de se retrouver pour le partage des idées et des expériences et doivent aboutir à l'élaboration des programmes d'entraînement et de courses pour le mois en cours.

 LES ENTRAÎNEMENTS

Ils se déroulent le dimanche matin en dehors des jours de courses.

Ils se présentent sous la forme de sorties d'une durée de 2 à 5 heures, courues exclusivement en milieu naturel, avec un dénivelé positif supérieur à 600 m.

Chaque participant se doit de posséder un équipement complet. (voir ci-dessus).

Si la météo est menaçante, réduction du parcours à des boucles ne s'éloignant pas trop du point de départ et n'empruntant pas de portions devenues dangereuses.

 LES COURSES

La course de trail se dispute sur sentiers et chemins balisés et courue en semi-autosuffisance. Le plus souvent, un ravitaillement est proposé par l'organisation tous les 20 kilomètres (ainsi que quelques points d'eau.)

Les distances varient de 15 à 165 kilomètres pour des dénivelés positifs de 500 à 9000 mètres.

Bien évidemment facultatives, les courses sont un moteur efficace pour la régularité des entraînements. Elles permettent de se mesurer aux autres participants ou tout simplement offrent l'occasion d'accéder à des parcours balisés sur des sites inconnus.

 COMMENT FAIRE PARTIE DE LA SECTION TRAIL ?

1. Adhérer au CLUB DES RANDONNEURS DU CHERAN

2. Souscrire l'assurance au "taux 3" : FFRP

PROGRAMME : il sera communiqué lors des réunions

 CONTACTS.

François DUFOREST  06 89 99 02 73

Fonctionnement général

Trail

Pour les Jeunes à partir

de 11ans

Pédaler dans une bonne ambiance de groupe

Faire des virées attrayantes

Apprendre des techniques pour passer les obstacles

Etre aidé par animateurs sympas

C'est possible avec les randonneurs du chÉran

Sous forme d'un « pass'vtt », le Club offre aux jeunes, à partir de 11 ans, l'occasion de pratiquer le Vélo Tout Terrain sur les chemins et sentiers de la région.

Le Samedi après-midi, tous les 15 jours d’Avril à Juillet, et de Septembre à Octobre

CONDITIONS

Etre adhérent au Club, par la licence donnant droit à l'assurance : licence taux 3 obligatoire, coût de la licence individuelle : 32.80€ si le jeune ne bénéficie pas déjà d'une licence sous forme de licence familiale ou individuelle.

Etre âgé au moins de 11 ans.

Posséder un vélo de 24 pouces minimum, en parfait état de marche et muni de bons pneumatiques, freins, chaîne, pédalier et roulements huilés.

Remplir la fiche d'inscription comportant l'autorisation parentale datée, signée et accompagnée obligatoirement d'un certificat médical attestant d'aucune contre –indication à la pratique de ce sport et signalant les déficiences physiques et allergiques auxquelles l'encadrement devra prêter attention. (Certificat inutile pour ceux l'ayant fourni pour le ski de fond).

Régler le forfait "PASS'VTT" de : 20€

ÉQUIPEMENT

Casque obligatoire (prêt possible par le Club)

Avoir un vélo sans accessoires flottants ou inutiles tels béquilles, sacoches mal arrimées.

A chaque sortie, avoir de bonnes chaussures, se munir de gants, un sac à dos léger ayant un bon maintien, une boisson en quantité suffisante, des en-cas, un vêtement chaud pour se couvrir lors des pauses et à l'arrivée, une cape en cas de pluie. Avoir un "dépannage rapide" (chambre à air).

FONCTIONNEMENT

Des animateurs compétents, bénévoles et dévoués, assurent l'encadrement des sorties tout en développant l'apprentissage des techniques favorisant l'équilibre et le savoir faire en terrain accidenté ainsi que les notions de base de l'entretien du vélo.

C'est dans une ambiance amicale et d'entraide que s'effectue ces sorties. Un temps fort dans le temps libre des jeunes et un sport bénéfique à la santé.

 Les lieux de sorties et les heures de départ sont précisés dans le programme.

Pour que tout le monde ait du plaisir, des groupes sont formés à chaque sortie, en fonction de la force physique de chacun, du savoir faire, de l'envie d'aller cool ou de se défoncer

En cas de mauvais temps, la sortie est reportée au samedi suivant.

RENDEZ-VOUS ET HORAIRES

Respecter les horaires en se présentant 10 minutes à l'avance à :

CHAINAZ LES FRASSES : parking de la salle des fêtes 13h30

Le "Pass'vtt" engage à participer à chaque sortie.

Pour la bonne organisation, en cas d'empêchement, appeler obligatoirement le vendredi soir entre 19h30 et 21h00.

 FRED DUPUIS  06 23 09 92 01

PIERRE DUPUIS  06 12 68 87 16
LIONEL DEVILLE CAVELIN  06 79 98 10 78

 FLORENT CHENEVIER  06 75 19 54 23

DÉPLACEMENTS

Le Club assure le déplacement du jeune et de son vélo du lieu de rendez-vous au lieu de la randonnée VTT.

AUTORISATION PARENTALE

Une autorisation parentale est obligatoire pour le jeune rentrant seul à son domicile après l’activité.

PLANNING DES SORTIES VTT ÉTÉ 2010

RESPONSABLE : FRED DUPUIS  06 23 09 92 01
SUPPLÉANT : LIONEL DEVILLE CAVELIN  06 79 98 10 78

: FLORENT CHENEVIER  06 75 19 54 23

: PIERRE DUPUIS ' 06 12 68 87 16

DATE A RETENIR POUR LES SORTIES:

8 Mai – 29 Mai – 12 Juin – 26 Juin – 4 Septembre – 18 Septembre – 2 Octobre – 16 Octobre

Le programme sera distribué aux permanences le samedi de 10 heures à 11heures30 au local du club sous de l’école maternelle des Marantins à Alby sur Chéran.

ACTIONS JEUNES DE L’ÉTÉ-AUTOMNE

A partir de 7 ans selon les activités

Dans le cadre d’un contrat TEMPS LIBRE piloté par la communauté de Communes du Pays d’Alby.

Le Club offre un éventail d’activités durant :

les vacances scolaires d’été.

Mini raid avec des ânes

Via ferrata

Sorties et raid VTT

Randos montagne

De quoi satisfaire le plus grand nombre

Demander le programme « spécial juniors »

Informer les voisins

qui ont des jeunes

SKI DE FOND

L’hiver se prépare dès la fin de l’été.

Un sport de glisse dynamique, praticable à tous âges

S’initier

Se perfectionner

S’entraîner

Dans une ambiance de camaraderie et d’effort partagé.

Aussi bien pour les enfants dès 7 ans que pour les jeunes, les adultes et les seniors.

Technique du patinage skating

7 samedis à partir du 08 janvier 2011

Déplacement en car depuis Cusy : départ 13h30 – retour vers 18h.

Station nordique de SAINT FRANCOIS DE SALES sur le plateau du Revard.

Prêt du matériel par le club.

Renseignements-conseils-inscriptions-

Vente de badges d’accès aux pistes

Lors des permanences au local du club à Alby sur Chéran- sous sol de l’école maternelle des Marantins : 10h à 11h30

Les samedis : du 13 novembre au 11 décembre 2010

Le mercredi 24 novembre 2010

Pour les achats de matériel, prendre contact avec le club dès octobre.

Fonctionnement général

Trail

ACTIVITÉS EXCEPTIONNELLES DE LA SAISON

TRAVAUX SUR LES SENTIERS Le club, conformément à ses statuts, a toujours été attentif à participer à l'aménagement des itinéraires de promenade et de randonnée ainsi qu'à leur entretien. Toutes les bonnes volontés sont appelées à rejoindre la “brigade verte d'intervention“ qui œuvre depuis plusieurs années sur les sentiers pour les restaurer, les équiper, les surveiller et faciliter ainsi leur fréquentation. Nous aurons cet été à aménager une zone marécageuse près du col de la Frasse sur le GR96 dans le cadre de notre coopération au Parc des Bauges en posant des passerelles et en rectifiant le tracé du cheminement. Le sentier du Chéran nécessitera encore plusieurs interventions notamment pour réparer les gros dégâts de l'hiver suite à un éboulement qui a emporté le sentier du Chaos et ses équipements. En fonction des besoins, un appel sera lancé sur le répondeur en temps voulu. Outils nécessaires : pioche (prêt possible par le Club)

LES BALCONS DE LA MER DE GLACE une rando dans un monde fantastique qui laissera des souvenirs enchanteurs Samedi 26 et Dimanche 27 Juin 2010 Inscription avant le 13 Juin 2010 Auprès de Georges GUERRAZ 04.50.51.32.45 Nuitée refuge du couvercle – l’accès au départ se fera par le train du Montenvers. Prévoir crampons et piolet, location possible au club.

150° ANNIVERSAIRE DU RATTACHEMENT DE LA SAVOIE A LA FRANCE 4 Juillet 2010 Départ de Cusy à 06 heures 30 Une marche romaine au départ de la Rosière rejoignant la voie romaine sur le versant opposé (3h00 – ▲ 450 mètres) Une marche sarde au départ de la Rosière rejoignant le Col du Petit Saint Bernard (3h30 - ▲450 mètres) Une marche valdotaine au départ de la Thuile (vallée d’Aoste) sous la conduite d’un guide valdotain (3h00 – ▲800 mètres) Et deux balades accessibles à tous au départ du col : Une randonnée famille facile (1h30 à 2h00) balisée et ouverte aux petits et grands Une « rando pour tous » (2 à 3 km, dénivelée insignifiante) destinée aux personnes en situation de handicap.

CAMP DE VACANCES FAMILIAL Le Val d’Aoste (Italie) Un petit paradis au pays du Grand Paradis Du samedi 03 juillet au Samedi 10 juillet 2010 Séjour à SARRE à 3km d’Aoste. Hébergement au camping International Touring. Au choix : sous tente, chalets et bungalow avec sanitaire. Equipements divers gratuits : piscine, court de tennis, tables de ping pong, parc attractions pour enfants. Réserver à partir de Janvier 2010  3 sorties quotidiennes de randonnées adaptées à tous les niveaux : de facile à plus exigeante et de la randonnée alpine pour côtoyer quelques beaux sommets. . Un séjour adapté aux familles Un camp où chacun garde sa liberté Un séjour pour satisfaire les plus mordus de la montagne Document présentant les coordonnées du camp disponible début Janvier – renseignements et inscriptions lors des permanences au local du Club, sous sol de l’école maternelle des Marantins à Alby sur Chéran ou auprès de Claude BESSON responsable du camp. DES VACANCES POUR TOUS, CONVIVIALES, DYNAMIQUES, RICHES D’ÉMOTIONS ET DE DÉCOUVERTES.

TOUR DES QUATRE MONTAGNES Vercors Nord Du Lundi 6 au Samedi 11 Septembre 2010 Itinérance 5 nuits refuge Demi pension Inscription avant le 1° Juillet 2010 auprès de Robert DAVIET 04 50 68 20 56

BRAME DU CERF Vendredi 1er octobre Inscription avant le samedi 18 Septembre auprès de Bernadette BESSON 04 50 52 51 72

RALLYE FAMILIAL Dimanche 03 Octobre 2010 Depuis SAINT FRANCOIS DE SALES Une journée où jeunes et parents marchent côte à côte en jouant découvrir et apprendre la nature : une passion à partager entre générations un apprentissage au respect de l’environnement Que ceux qui n’ont pas ou plus d’enfants forment des équipes en se cherchant un partenaire jeune dans leur famille ou leur voisinage. De 8h30 à 10h00 au foyer du ski de fond : retrait des feuilles de route. 2 itinéraires au choix selon les capacités et l’envie des participants. Arrivée pour un pique nique autour d’un barbecue. A partir du 11 septembre, dépliant de présentation et inscription lors des permanences au local du Club à Alby sur Chéran les samedis de 10h à 11h30

TÉLÉTHON AU PAYS D’ALBY- PONT DE L’ABIME SAMEDI 4 DÉCEMBRE Les infos pratiques seront données en temps voulu sur tract et au répondeur Responsable : BERNADETTE BESSON

SECOURISME La commission randonnée pédestre envisage de mettre en place une formation secourisme.

Les volontaires peuvent se faire connaître auprès de :

ANNIE DESCHAMPS  04 79 54 28 92

 JEAN ROUILLON  06 79 82 15 96 04 50 32 94 23

DATES À RETENIR

LES ROIS ET LA REMISE DU PROGRAMME

Vendredi 7 Janvier 2011 à 20 heures

Salle des fêtes à CHAINAZ LES FRASSES

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

Dés cet été retenez la date du

Vendredi 04 Février 2011 à 20 heures

Salle des fêtes à CHAINAZ LES FRASSES

Un temps d’arrêt pour faire le point sur la vie du Club et décider de ses grandes lignes d’actions.

Présence indispensable de tous les adhérents

Ici commence la liberté.
La liberté de bien se conduire.

Voici l'espace, voici l'air pur, voici le silence,
Le royaume des aurores intactes et des bêtes naïves.
Tout ce qui vous manque dans les villes,
est ici préservé pour votre joie.

Enterrez vos soucis et emmenez vos boites de conserves.
Les papiers gras sont les cartes de visite des mufles.

Ouvrez vos yeux et vos oreilles fermez vos transistors.
Pas de bruit de moteur inutile, pas de klaxons.

Écoutez les musiques de la montagne.

Récoltez de beaux souvenirs, mais ne cueillez pas les fleurs.
N'arrachez surtout pas les plantes : il pousserait des pierres.
Ne mutilez pas les fleurs, marchez sur les sentiers.

Il faut beaucoup de brins d'herbe pour tisser un homme.

Oiseaux, chevreuils, lapins, chamois,
Et tout ce petit peuple de poil et de plume
ont désormais besoin de votre amitié pour survivre.
Déclarez la paix aux animaux timides.
Ne les troublez pas dans leurs affaires
L'ennemi des bêtes est l'ennemi de la vie.

Afin que les printemps futurs réjouissent encore vos enfants !

Samivel poète et randonneur

Fonctionnement général

Trail

20/04/10